汤臣倍健R天然维生素E软胶囊 500mg/粒*60粒

营养知识

在医学和美容领域，维生素E是被使用的最多的抗氧化剂，它可以保护细胞和组织免受自由基的伤害。每天补充足量的维生素E，有助于：

1.保持肌肤水分，减少皮肤色素沉着，防止头发分叉、断发、脱发，使头发乌黑亮泽。

2.维生素E又称生育酚，能有效调理内分泌。

3.促进伤口愈合。

维生素E服用小贴士：

维生素E最好搭配维生素C同时食用，这两种维生素可以协同增效。

服用硫酸亚铁营养品的人士须8小时后才能补充维生素E。

高剂量的维生素E可增加抗凝血药物的作用，故不建议与抗凝血剂一起食用。如果你要进行手术，建议在手术前2周和后2周暂停服用维生素E补品。

建议人群：

皮肤粗糙、内分泌失调、月经不调、心烦失眠的女性。

经常喝酒、吸烟者，脂肪摄入量高，喜欢煎、炸食品者。

维生素E的外用方法有哪些？

维生素E外用方法一：秋冬保温。天然维生素E+乳液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

维生素E外用方法二：DIY维生素E眼霜。用维生素E和珍珠调和，当眼霜搽。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。

维生素E外用方法三：DIY维生素E美白滋润面膜。天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三料天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

维生素E外用方法四：美发护发。天然维生素+洗发水+护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用；使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。

怎样选择好的维生素E

一定要选择天然的维生素E。目前市场上主要有天然VE和合成VE两大类。天然VE一般从天然植物中提取，而合成VE一般以三甲基氢醌等石油化工副产生为原料制成。两者的价格差别大，功效差别就更大了。安全性、生物活性、吸收率等来说，天然VE都要比合成VE好。自己用来保养的VE，还是天然的好。

热门设计服务